對(duì)一件事情過(guò)于執(zhí)著，多半會(huì)有很多人覺(jué)得你“窮講究”?！案F講究”一般會(huì)被人覺(jué)得是貶義詞，可是對(duì)于有些事情，我們真的應(yīng)該“窮講究”。尤其是涉及到孩子健康的時(shí)候，做父母的就應(yīng)該拿出“窮講究”的勁頭來(lái)，對(duì)于寶寶補(bǔ)鈣亦是如此。那么給寶寶補(bǔ)鈣，家長(zhǎng)們需要注意哪些細(xì)節(jié)呢？

　　注意一：鈣元素含量要掌握根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制定的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》，0-6個(gè)月嬰兒每日鈣的推薦適宜攝入量為300mg，6個(gè)月到1歲為400mg，1歲以上為600mg。

　　結(jié)合我國(guó)嬰幼兒平均鈣攝入量，建議不同年齡寶寶補(bǔ)鈣劑量如下：0-6個(gè)月每天75毫克左右，7-12個(gè)月每天150毫克左右，1-3歲每天300-400毫克。

　　Tips：父母購(gòu)買(mǎi)鈣制劑時(shí)要看清標(biāo)示的元素鈣含量，根據(jù)元素鈣含量給寶寶服用適量的鈣制劑，切不可給所有年齡段寶寶統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。

　　注意二：補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)要把握

　　在食物當(dāng)中會(huì)有一定的酸類來(lái)影響鈣吸收。如食物中的草酸，它很容易與鈣結(jié)合成草酸鈣而在人體內(nèi)形成結(jié)石。這就使得父母應(yīng)該在餐前或餐后至少半小時(shí)給孩子服用鈣劑，不要和吃飯的時(shí)間相沖突。另外，根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)的各種鈣質(zhì)代謝的時(shí)間不同，在夜晚的時(shí)候，人體的骨鈣會(huì)加快分解。因此在臨睡前服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品應(yīng)該說(shuō)是補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間。

　　注意三：維生素AD是鈣吸收的金鑰匙

　　寶寶在攝入鈣質(zhì)后，如果體內(nèi)缺少維生素D，小腸是無(wú)法對(duì)鈣進(jìn)行吸收的。從日常飲食中攝取維生素D是比較少的，人體中的維生素D，可以經(jīng)過(guò)紫外線照射合成轉(zhuǎn)化而成。不過(guò)對(duì)于0-3歲的嬰幼兒，過(guò)多的日光直射會(huì)增加成年后患皮膚癌和白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，因此出門(mén)還要注意防曬。維生素A對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育尤其是長(zhǎng)骨的發(fā)育也起到至關(guān)重要的作用，維生素AD同補(bǔ)，可產(chǎn)生協(xié)同作用。因此給寶寶進(jìn)行日常維生素AD的補(bǔ)充更為重要（從出生15天開(kāi)始，維生素AD滴劑每天1粒，連續(xù)補(bǔ)充到3歲以上），滿足寶寶對(duì)維生素AD的需求。

　　孩子從出生到成長(zhǎng)，父母傾注了太多的心血，衣食住行，處處小心，處處謹(jǐn)慎，唯恐有做的不對(duì)的，做的不好的。了解了以上補(bǔ)鈣的知識(shí)后，家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)知道了為寶寶補(bǔ)鈣該注意些什么了吧！

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